關于催眠

2019年10月8日  星期二 晴

不知不覺秋天來了,今年比往年冷的更早了一些,10.1假期剛過完,就已經感覺到涼涼的秋意,不知道你是否也感受到了?

自從工作室成立后,不少朋友問我催眠是怎么做的?是睡覺嗎?你會不會知道我內心的秘密等等……好吧,今天就催眠專門寫一篇文章,為大家科普一下,到底什么是催眠?

催眠是讓我睡著嗎?

催眠不是睡著。對于我身邊對催眠感興趣的朋友,基本在我的唐僧式科普下,已經走出了“催眠是讓人睡著”的誤區。了解了催眠并不是讓人睡著,而是一個“身體放松,注意力高度集中”的狀態。睡覺是意識關閉潛意識活躍的一種狀態,人在睡著的狀態下基本上不知道外界發生了什么事情。催眠是意識和潛意識同時活躍的一種狀態,人在催眠狀態下是可以聽見催眠師說話的,也是完全可以自主控制自己的行為和語言的。

我被催眠的時候催眠師會獲取我的秘密嗎?或者是控制我,甚至做出一些傷害我的事情?

這些“功能”都是影視劇作品中為了博觀眾眼球而夸大了催眠的作用,實際上美式催眠并不會,催眠的整個過程來訪者的意識都是在的,而且并不會被催眠師所控制,催眠師只是通過不斷的加載信息引導來訪者進入催眠狀態后讓其放松下來的過程。

再者個案付費來做催眠,也會和催眠師簽定書面協議,雙方都是受法律保護的。

  

圖一:接受催眠中的來訪者

此時來訪者的意識和潛意識同時活躍,同時身體達到一種高度放松的狀態

催眠可以幫助到哪些問題?

催眠是怎么對上述問題起作用的?

我們說催眠針對以上情況,那催眠是不是就能直接解決上面的種種問題?

不是的。

催眠不治療多動、抽動,也不治療抑郁強迫等。職業催眠師不僅僅是通過放松技術去催眠來訪者,而是通過不斷的制造信息的過載,然后引導其進入催眠狀態后讓來訪者放松下來。

放松是一個結果,是來訪者最后終于開始放棄用意識控制時的結果。進入催眠狀態以后,人的戰斗和逃跑的能量都被自然的釋放。通過這樣的催眠訓練所達到的放松狀態是在面對了對壓力之后而產生的,這就提高了心理的耐受力,當來訪者有了相當的耐受力后,多動抽動,抑郁強迫等的癥狀也就自然減少和消失,學生的厭學、網癮和各種生理心理行為問題也就都自然的被改善。

這個好轉的過程不是催眠在治療,而是通過催眠激活人的潛意識,激發個人潛能后的一個積極的“副作用”和“副產品”。

圖二:來訪者催眠前后的熱成像對比

從催眠前后的熱成像圖片中可以看到這個孩子身體上的變化。催眠前孩子頭部的黃綠色居多,存在很明顯的焦慮情緒;脊柱白色區域比較大,呈往外散的狀態,學習做事缺乏動力。催眠后孩子頭部黃綠色減少,焦慮減輕,脊柱白色區域呈集中狀態,動力增加,執行力提高。

這是催眠提升身心狀態的一種最直觀的表現方式。

我不抑郁不焦慮,情緒挺好,我是不是不需要做催眠?

每個人都可以通過催眠來自我提升,隨著每一次催眠,潛意識就自動開始用更好的方式來適應現在的生活和生存環境,更好的發揮自己的能力。

同時,隨著意識和潛意識的相互協同作用增強,潛意識就可以更好的發揮其創造性,具有更多的創造力和靈感,自我提升也就自然而然的發生了。

所以,只要你想發現自己的潛力,提升自己的能力,想獲得更快樂更幸福的生活體驗,你都可以來做催眠。

 

好了,今天我對動力催眠的介紹就到這里了,希望家長們能夠通過這篇文章了解到催眠,并能運用催眠原理,引導孩子行為。

劉老師 陜西師范大學,教育碩士,國家二級心理咨詢師,催眠師,FLES高級心理講師。

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