催眠可以在清醒中進行嗎?

催眠狀態并不是無意識的睡眠狀態,而是一種能夠讓外來的暗示越過意識,直接通過潛意識引發行動的精神狀態。只要條件合適,無需正式的催眠過程,就可以在目標對象保持清醒的狀態下達到催眠效果。讓我們詳細分析一下這樣的現象。

催眠暗示可以讓特定的念頭與想法通過目標對象的潛意識得到實現。換句話說,暗示的作用對象是潛意識,而不是意識。從字面意義上看,“意識”與“潛意識”這兩個概念,有點人為的對立意味。當代心理學已經不再把人的思想劃分為“意識”與“潛意識”兩個截然不同的部分,而是把思想視為一種連貫的、時刻處于變化的機制,意識與潛意識都有可能浮現于表層催眠術就是通過人為手段讓目標對象的潛意識浮現于表層的過程。 

例如,

假設在擁擠的房間里,有人忽然打了個哈欠。這一行為就是一種暗示,很快房間里的人都會接連打起哈欠。這并不是他們故意的舉動,而暗示的結果。這種機制也可以運用到催眠術中。

淸醒催眠不僅可以作為舞臺表演的內容,也可以在許多人的日常生活中找到例子。

在交通繁忙時段如果你在一輛擁擠的公交車上對司機說“出了點怪事,你沒法告訴我下一條街究竟叫什么名字”,那么司機就會努力回想下一條街的名字,但卻怎么都想不起來。這是因為你說話的特殊方式起到了暗示作用,在司機身上達到了“暫時遺忘”的催眠效果。

許多在深度催眠中能夠實現的效果都可以在清醒催眠中實現。事實上,如果你能夠學會有效利用清醒催眠的機制,就可以在暗示催眠對象時更加自如,成為一名更嫻熟的催眠師。

不妨看一看下面的例子。

在幾個人面前打破一個新鮮雞蛋,同時做出“這東西很難聞”的表情,大叫:“呸,這雞蛋已經臭了。就算給我100美元,我也不會吃它的。”現在把雞蛋給周圍的人們聞聞,許多人都會告訴你雞蛋確實臭了,甚至會說它看上去已經不行了,盡管雞蛋是新鮮的。

學習催眠術的過程中,你會逐漸認識到,處于催眠狀態下的人,最重要的特點就是特別容易接受暗示。人的潛意識只能進行推理,不能進行反溯和歸納。換句話說,人們會不假思索地接受暗示內容,再基于這些內容快速得出100%符合邏輯的結論。在“臭雞蛋”的例子中,你把“雞蛋已經臭了”這個論斷作為暗示內容,讓周圍人們的潛意識接受這一內容。你讓他們產生了“雞蛋聞起來是臭的”的感覺甚至還讓其中一些人覺得“雞蛋看起來巳經不行了”在后一種人身上,你事實上在兩種感覺層面上制造了幻覺——視覺和聽覺。而這一切都是在所有人處于清醒狀態的時候發生的。盡管你并沒有讓任何人進人正式的催眠狀態,卻制造了真實的催眠現象,這正說明催眠狀態與清醒狀態之間并沒有明確的界限。舞臺催眠師需要明白和利用這一點,因為許多催眠實驗都可以在目標對象處于清醒狀態時進行。

清醒催眠術在舞臺表演中的應用非常廣泛,同時也可以用于許多其他場合,以下是這一機制在日常生活中發揮作用的又一個例子。假設你是一間辦公室里的上司。當你走過秘書身邊時,忽然在毫無先兆的情況下開口對她說:“XXX小姐,可以轉過身嗎?你裙子的樣子讓我感到很奇怪。”只要你能讓她猝不及防,就為清醒催眠效應打下了一個很好的鋪墊。秘書會按你說的那樣轉過身,你假裝打量她的裙子,然后說:“我之前還不知道你的裙子究竟怎么回事,現在我知道了。”然后一言不發地離開。盡管辦公室里的其他人都會說她的裙子其實并沒有問題,但她會認為它一定有不合適的地方——太長、太短、太寬、太窄、或是某些地方不對勁兒。她穿這條裙子的時間越長,就越會覺得它確實有問題,因為在潛意識中,她已經用(她認為是)你的判斷代替了她自己的判斷。你的暗示內容已經根植在她的潛意識里,只有換掉裙子,她才會覺得滿意。換掉裙子以后,她會試圖用理性來解釋她的做法,例如告訴自己“反正我從來也沒喜歡過那條裙子”。這樣的解釋當然是沒有任何事實基礎的。之所以她會這樣想、這樣做,完全是因為你的暗示。這就是清醒催眠的力量。

再考慮幾個例子。

小孩子不小心跌倒摔傷的時候,如果母親輕輕吻一吻傷口處,孩子就會頓時覺得不疼了。

夏天,你正在享受宜人的天氣,忽然有人大喊:“天哪,太熱了!”你馬上就會意識到自己正熱得出汗,一點都不舒服,盡管天氣并沒有發生任何變化。

你自己不抽煙,正在跟一個抽煙的人長談,注意力集中在談話內容上。這時忽然有人對你說:“你肺里肯定已經吸滿了煙氣。我不明白你為什么不挪開。你在煙霧繚繞的環境中已經坐得夠久了。”

你馬上會意識到,你的肺很不舒服,嘴里鼻子里也都是煙味。然而,直到這一瞬間,你都并沒有覺得有什么問題。

這同樣是清醒催眠的結果——你的注意力集中在別的方面,完全忽視了身體的不適感,而那人的話(反向暗示)則把催眠效果打破了。

下面列出了清醒催眠術的基本原則,無論是在舞臺表演還是日常生活中都同樣適用。1.目標對象的注意力必須集中在某個想法或念頭上。在剛才舉的幾個例子中,

 摔倒的孩子完全相信母親的吻能讓疼痛消失,

 “天氣太熱了”的想法讓你忽然覺得很熱,

 而“你肺里肯定已經吸滿了煙氣”的想法則讓你忽然意識到身體的不適。

 在秘書裙子的例子中
,她認為你的判斷一定是正確的,所以才會在潛意識中用你的判斷換掉她自己的判斷。

 在雞蛋的例子中,周圍的人們都認為你對雞蛋狀況的判斷是正確的。在所有這些例子中,目標對象的注意力都集中到了作為暗示內容的想法上。

2.要想讓目標對象的注意力集中到你所提出的想法或念頭上,在提出暗示的時候就必須表現出絕對的自信,讓目標對象沒有機會去懷疑。如果他們開始懷疑,暗示通常就會失敗所以提出暗示的方式十分重要,必須讓目標對象覺得你所說的事情的確發生了,或者的確將會發生,毋庸置疑。3.提出暗示的方式還必須讓目標對象在接受暗示內容的同時,無須動用意識去進行理性思考。對催眠師來說,遣詞造句的能力非常重要,因為只有用合適的詞句提出暗示,才能達到理想的效果。語言是催眠師最主要的暗示工具。恰當的詞句能夠讓目標對象自動做出你想要的反應。據說,只要在恰當的時間與場合說出恰當的話,就可以改變整個世界。催眠師必須具備自如調遣詞句的能力,這是清醒催眠術成功的基礎。

4.暗示內容必須是目標對象所希望的,或者是能夠接受的,至少也要是他們所不反對的。如果暗示內容與目標對象原本的思維模式相抵觸,就會觸發他們的理性思考,導致暗示失敗。所以,提出暗示的方式一定要符合目標對象的期待。例如:所有處于疼痛中的人都希望疼痛能夠緩解。

如果你暗示他們的疼痛馬上就會緩解,那么他們就會接受暗示內容,而如果暗示他們還會繼續疼痛下去,他們就會抗拒暗示內容,從而導致暗示失敗。

要這樣說:“現在你既然已經放松下來了,就會發現剛才的疼痛已經消失得無影無蹤。對吧!一點都不疼了!我讓你睜開眼睛的時候,繼續保持放松狀態,一切都不會有問題的。現在睜開眼睛吧,看,你的感覺多好!”

其實,這樣的暗示已經屬于心理治療的范疇。之所以能夠成功,是因為目標對象會把注意力集中到他們所期望發生的暗示內容上。同樣的規律也適用于其他所有暗示的情況,無論是舞臺表演還是日常生活中。充滿自信,善于用詞,讓目標對象把注意力完全集中在暗示內容上,你一定會取得成功的。(《轉載聲明》:本文轉自網絡,版權歸原創者所有,如有侵權請及時聯系。本號贊成并遵循微信公眾平臺關于保護原創的各項舉措。本號部分推送文章、圖片可能未能事先與原作者取得聯系,或無法查證真實原作者,若涉及版權問題,請原作者留言聯系我們18310393947。經核實后,我們會及時刪除或者注明原作者及出處。)

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